▲保健食品示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
市面上保健食品五花八門，你真的知道該怎麼選擇嗎？現代人在意健康，常以保健食品當作日常保養，對此，營養師提醒民眾，挑選保健食品時一定要看清楚標示，服用時機也是是重點！
林口長庚營養師林詩紜提供「2招」挑選方法，讓民眾食用保健食品能夠更加安心。
1.選擇GMP藥廠或有小綠人標章的健康食品
此舉動是為確保購買的產品合格且安全；值得一提，核可的產品資訊，將公布於食品藥物消費者知識服務網（首頁→整合查詢中心→食品→核可資料查詢→衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢），民眾可上網搜尋。
2.檢查包裝上標示是否完整
需含：產品名稱、成份及容量（內容物）、食品添加物名稱、有效日期、 廠商資訊（名稱、電話、地址；國外輸入應標示國內負責廠商聯絡方式）等，且不得有廣告置入，若出現誇大不實的用詞，將依違反健康食品管理法判處。
再來，林詩紜提及保健食品需視個人狀況做選擇，若是吸菸、三餐不正常、蔬果攝取不足、容易熬夜、疲勞等民眾，需攝取維生素B群/C；至於發育中的小朋友、哺乳中媽媽、更年期婦女和骨質疏鬆患者，可以補充含鐵跟鈣的礦物質。她也建議服用時機為用餐後，吸收效果更加。
注意事項部分，營養師請民眾留意保健食品與藥物的交互作用，若有慢性處方用藥須與醫師討論是否適合食用；再來，隨然說多食無益，還是要注意每日建議量。她最後語重心長地說，任何保健食品都僅是輔佐，若要維持健康，還是得仰賴均衡飲食、規律運動以及培養良好生活習慣。
前幾天跟我妹一起去逛街，順便買飲料，在排隊的時候，我發現前面的顧客有【韓式旅行六件組收納袋】看起來真的很吸引人耶！
瞬間就奪走我的目光，我忍不住看了又看，我妹問我在看什麼，
她看了以後說：「啊？你真的不知道嗎？最近很紅耶！我跟我朋友都有買。
她說她在一家我們之前常常去的店裡買的，可是她朋友是去『瘋狂賣客團購網』買的，那邊價格更低，所以讓她很嘔。
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真是天助我也，這個情報就是我需要的啊，在回家努力作完功課以後，
發現果真在『瘋狂賣客團購網』購買最好，於是我二話不說，立馬手刀下單。
為了保險起見，我又再次查詢了一下，發現在『瘋狂賣客團購網』購買的網友們都一片好評，
『瘋狂賣客團購網』真的沒有讓我失望，他們很快就將【韓式旅行六件組收納袋】送到我的手上，
而且實品跟同類型商品比起來不僅有特色，而且質感非常的好，
我收到以後真的是非常非常的感動啊！(灑花！)我馬上就趕快又分享給我的眾多親朋好友們，
他們也都去『瘋狂賣客團購網』買，收到以後也都是讚不絕口，
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還說下次有【韓式旅行六件組收納袋】這種好東西跟『瘋狂賣客團購網』這種讓人滿意的網路好店家，一定要再繼續跟他們回報。
可已有這麼令人心滿意足的購物經驗真的是太幸運了！
【韓式旅行六件組收納袋】
商品訊息描述:
★防潑水，耐磨可清洗、輕便、摺疊後不占空間
★一次購足6件，收納很簡便
★大容量出外旅行最佳夥伴
★多種尺寸容量，收納簡便，整齊有條理
商品名稱:韓式旅行六件組收納袋
商品尺寸:約39*29*13CM/約29*27*12M/約29*19*11CM
約34*27CM/約26*23CM/約15.5*11.5CM
商品材質:聚酯纖維
商品顏色:湖藍/桃紅/綠/酒紅/橘/灰/深藍/藍/粉
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現代人不論寄件取貨都相當方便，只要到便利商店就可以通通搞定！日前有一名婦人帶著戶口名簿到超商領取包裹，卻被店員告知戶口名簿不是證件無法領貨，不料，該名婦人竟暴走朝店員飆罵5分鐘，有網友將過程拍下並上傳臉書社團「爆料公社」，引來網友笑問：「她是在飆RAP嘛！？」
該名網友表示，去超商買東西時遇到一位阿姨要領貨，但因為0元包裹需要證件，於是她便回家拿了「戶口名簿」要來取貨，卻被店員告知戶口名簿不算證件無法領取包裹，氣得婦人當場大暴走，不斷對店員咆哮：「剛才不是要證件嗎？戶口名簿不是證件嗎？」飆罵長達5分鐘。
網友看了影片後紛紛表示「只能說店員辛苦了」、「做正確的事還被罵，也太無辜了吧」，替超商店員發聲；也有網友開玩笑表示婦人罵人的速度快到像在唸RAP，搭上大陸節目《中國有嘻哈》熱潮，直呼：「這Freestyle我可以！」
▼婦人取貨不成，竟飆罵店員5分鐘。（影片擷取自YouTube，若遭移除請見諒）
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